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Die sinnvolle Nahrungsergänzung für Bodybuilder um mehr Masse aufzubauen

Wir können die Augen davor nicht verschließen: Wir sind in unserer heutigen Zeit Teil eines neuen Fitnesswahns. Auf allen möglichen sozialen Medien strahlen uns gestählte athletische Körper entgegen. Wir werden tagtäglich konfrontiert mit den neuesten Trainingsmöglichkeiten, Ernährungsplänen, Übungen und Superfoods. Doch dies ist gar nicht als negativ zu werten, denn mit Sport tuen wir unserer Gesundheit etwas gutes. Durch regelmäßige Trainingseinheiten fühlen wir uns wohl in unserer Haut. Ein ästhetischer und trainierter Körper macht uns zufrieden und steigert sowohl unser Wohlbefinden als auch unsere Gesundheit. 

Wichtig ist es allerdings im Kopf zu behalten, dass der Erfolg beim Sport beziehungsweise beim Bodybuilding nicht nur mit der Disziplin zu tun hat, die wir bei unseren Trainingseinheiten an den Tag legen. Alleine 80 Prozent des Erfolges kommen auf die richtige Ernährung an. Egal, wie diszipliniert und hart trainiert wird, wenn die Ernährung nicht stimmt wird es sehr schwer, das Ziel von dem perfekten Körper zu erreichen. 

Es gibt verschiedene Körpertypen, die bezogen auf die sportlichen Erfolge, auch verschiedene Schwerpunkte in ihrer Ernährung benötigen. Die Körpertypen werden in Endomorph, Ektomorph und Mesomorph eingeteilt. Endomorphe Körpertypen können sehr leicht neue Muskelmasse aufbauen, neigen allerdings auch dazu, schnell Fett einzulagern und schnell zuzunehmen. Dieser Körpertyp sollte stets seine Kalorienzahl im Blick behalten und nicht zu viele Kohlenhydrate zu sich nehmen. Der ektomorphe Körpertyp ist meist groß und schmal und tut sich sehr schwer damit an Gewicht und auch an Muskelmasse zuzulegen. Er kann bei seinen Kalorien auch mal ein Auge zudrücken. Der mesomorphe Körpertyp ist ein Zwischending zwischen den beiden extremen Körpertypen. 

Wer als ektomorpher Körpertyp mit dem Bodybuilding beginnt, hat es oft besonders schwer. Denn es scheint, als könnte er so viel und so schwer trainieren, wie er möchte, der Körper baut einfach keine Masse auf. Da der Alltag oft hektisch und stressig ist, fällt es vielen schwer, frisch und ausgewogen zu kochen, sodass alle Grundnährstoffe dem Körper in ausreichendem Maße zur Verfügung gestellt werden können. Sportler, die darüber hinaus noch ordentliche an Masse zunehmen möchten, haben es da noch schwerer, da die benötigte Kalorienmenge oft mit normaler Nahrung nur sehr schwer zu erreichen ist. Eine praktische und unkomplizierte Lösung für dieses Problem sind Nahrungsergänzungsmittel für Sportler. 

Für diejenigen, die einen hohen Gewichtszuwachs anstreben, eignen sich Weigh Gainer besonders gut, um schnell auf die angestrebte Kalorienzahl zu kommen. Unter Weight Gainer werden in der Regel flüssige, kalorienhaltige Shakes verstanden, die leicht einzunehmen und für den Körper leicht zu verdauen sind. Die Bestandteile beinhalten in der Regel viele verschiedene Quellen von Kohlenhydraten, die dazu dienen, die Kalorienzufuhr stark zu erhöhen. Wenn zu der Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels das richtige, harte Training dazu kommt, das in den Muskeln die passenden Wachstumsreize setzt, dann steht dem schnellen Aufbau von neuer Muskelmasse und einer damit verbundenen Zunahme an Gewicht nichts mehr im Wege. Zusätzlich sollten auch die bekannten Proteinshakes konsumiert werden. Diese liefern ebenfalls hochwertige Kalorien und es wird sichergestellt, dass dem Körper ebenfalls genug Eiweiß zur Verfügung steht, um die Muskeln aufzubauen.

Online Buchmacher: Eine Übersicht

Amateur-Fußball Wettanbieter

bwin

Der österreichische online Wettanbieter Bwin gehört zu den bekanntesten und etablierten Buchmachern auf dem europäischen Wettmarkt. In früheren Jahren fungierte das Unternehmen auch unter dem Namen bet-and-win. Du kannst bei diesem Anbieter aus einer goßen Anzahl an verschiedenen Sportarten für Deine Tipps auswählen. Neben den bekanntesten Sportarten findest Du auch etliche Randsportarten im Wettprogramm von diesem Buchmacher wieder. Die unterschiedlichen Optionen zum Wetten haben uns hierbei positiv überrascht. Der bwin Bonus für alle Neukunden kann ebenfalls als kundenfreundlich eingeschätzt werden.

Tipico

Tipico ist der Branchenführer unter allen europäischen online Buchmachern auf dem deutschen Wettmarkt. Dieser Wettanbieter verfügt in Deutschland medial über eine sehr große Reichweite und hat mit dem früheren Nationaltorwart Oliver Kahn eine der prägenden Figuren des deutschen Fußballs als Werbefigur in seinen Reihen. Der Buchmacher steht in Deutschland für große Sicherheit und bringt dies durch den Slogan “Ihre Wette in sicheren Händen” zum Ausdruck. Der Wettbetreiber hält wirklich, was er verspricht und bietet seinen Kunden viele Sicherheiten und einen tollen Komfort. Besonders für Kunden aus Deutschland ist die Übernahme der 5 % Wettsteuer ein sehr starkes Argument. Zudem kann der Wettanbieter durch einen guten Willkommensbonus überzeugen, welcher an geringe Bonusbedingungen geknüpft ist.

BetAtHome

Der österreichische online Wettanbieter BetAtHome wurde im Jahr 1999 gegründet und gehört zu den bekanntesten Buchmachern für online Sportwetten. Die Erfahrung zu dieser Plattform fällt zu diesem Buchmacher positiv aus. Du kannst bei diesem Buchmacher auf ein großes Angebot an verschiedenen Sportarten zugreifen. Neben vielen internationalen Fußball Spielen kannst Du auch auf etliche andere Sportarten wetten. Besonders der Tennis Bereich ist bei diesem Wettanbieter groß ausgebaut worden. Lediglich die vorhandenen Wettquoten fallen im Vergleich zu anderen Buchmachern etwas ab.

bet3000

Bet3000 ist ein deutscher Wettanbieter, der seit dem Jahr 2009 mit seiner online Plattform im Bereich der Sportwetten aktiv ist. Dieser Betreiber legt als deutscher Buchmacher einen besonderen Wert auf die Auswahl für die Spiele der deutschen Fußball Bundesliga. Du findest hierbei von Woche zu Woche alle Begegnungen aus der höchsten deutschen Spielklasse. Für alle Spiele wirst Du einen großzügigen Wettmarkt vorfinden können. Neben den Wetten auf einen Sieg, eine Niederlage oder ein Unentschieden kannst Du auch auf die Anzahl der Tore oder diverse Handicap Linien tippen können.

betclic

betclic ist einer der bekanntesten online Buchmacher auf dem deutschen online Wettmarkt. Bei diesem Buchmacher findest Du zudem viele verschiedene Zahlungsoptionen für Deinen gesamten Geldtransfer. Im Live Wetten Bereich kann sich dieser Wettanbieter durch eine Vielzahl von verschiedenen Wettoptionen aus unterschiedlichen Sportarten auszeichnen. Die vielen verschiedenen Handicap Linien bieten gute Möglichkeiten für alle Sportwetter.

bet365.com

Bei Bet365.com findest Du mit Abstand das größte und beste Wettangebot auf dem gesamten europäischen online Wettmarkt. Du findest bei diesem Buchmacher von Woche zu Woche die besten Ligen aus dem europäischen Fußball. Auch kleinere Ligen aus dem Amateurbereich sind bei diesem Wettanbieter vertreten. Der Bonus für Neukunden ist zudem sehr kundenfreundlich und beinhaltet nur sehr geringe Umsatzbedingungen. Der Bonus kann sofort nach einer erfolgreichen Transaktion auf ein neues Wettkonto eingesetzt werden.